happy-frog.ru

Как снять тахикардию в домашнем условий


Лучшие новости сайта


Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Инструкция

1

Если вы заметили, что у вас участилось сердцебиение, сядьте удобно на стул и поставьте ступни на пол. Вдыхайте медленно и глубоко, позволяя животу двигаться. Сосредоточьтесь на таком дыхании, и через несколько минут сердце станет медленнее.

2

Если дыхание не помогает, вдохните, зажмите пальцами нос и закройте рот и попытайтесь сделать выдох. Это не получится, но в результате ваших усилий на короткое время повысится артериальное давление, позволив сердцу восстановить нормальный ритм. Этот прием методом Вальсальвы по имени его изобретателя итальянского анатома Антонио Вальсальвы, жившего в 17 веке. Прокашляйтесь. Кашель тоже поднимает давление в грудной клетке, помогая сердцу прийти в норму.

3

Выпейте холодную воду. О том, этот практически безотказный прием, еще до конца не ясно. Некоторые полагают, что вода, проходя по пищеводу, давит на сердце, заставляя его работать в нормальном ритме. Можно плеснуть ледяной водой в лицо – физиологический шок тоже помогает прийти в норму.

4

Главный источник повышенного сердцебиения, как правило, стресс. Начиная биться чаще, сердце предупреждает о том, что стресс достиг опасного уровня. Избавиться от стресса и привести в норму сердце поможет медитация, расслабление тела и души. Снять стресс можно ароматерапией с помощью лавандового масла.

5

Хорошим средством против сердцебиения считается пустырник. Известными лекарствами являются валидол, анаприлин и .

6

Для предупреждения сильных сердцебиений количество рыбы в рационе. В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты (особенно в скумбрии и лососе), которые хорошо влияют на сердце. Не ешьте много еды за раз: когда желудок много пищи, пищеварительная система снабжается большим количеством крови, а снабжение кровью сердца ослабевает. Не пейте много кофе, чая и алкоголя. Несколько раз в неделю занимайтесь аэробными упражнениями – бегайте, играйте в теннис, делайте разминку.

7

У многих людей сильные сердцебиения наблюдаются из-за низкого уровня магния. Принимайте витамины с магнием или другие препараты, которые может назначить врач. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проверьте , явления, рекомендации . Возможно, ваше лекарство влияет на сердечный ритм.


Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-891325-kak-snyat-pristup-tahikardii

Как снять тахикардию в домашнем условий фото



Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий

Как снять тахикардию в домашнем условий




Меню

Главная

Фото разных ваз для цветов
Креативное поздравление с днем рождения в вк
Поздравление со днем свадьбы в прозе.
Кампанелла цветов
Как удалить волосы в интимной месте в домашних условиях
Как сделать морскую тематику
Прически на длинные волосы из косичек поэтапно
Диагностика камаза своими руками
Поздравления крестнице 1
Новогодний шеллак 2017 ногти



Топ новостей